Apple 於 9 月 9 日發表了 Apple Watch Ultra 4。全新的健康感測系統搭配 S11 晶片，提升心率測量的精準度與頻率，並新增以 0 到 10 分呈現當天身體狀態的準備度功能。戶外健身的記錄時間延長至最長 45 小時。日本售價為含稅 142,800 日圓起，9 月 9 日開放預購，9 月 18 日正式開賣[1]。

心率感測器翻新，每 5 秒持續測量

Ultra 4 改動最大的地方在感測器。它採用由光學心率感測器與電子心率感測器組成的全新健康感測系統，搭配 S11 晶片實現更高精準度的持續監測。Apple 表示，在一項涵蓋超過 1,000 名參與者的研究中，將新的心率感測器與主流穿戴裝置進行比較，Apple Watch 在所有裝置中展現出最高的精準度[1]。畢竟這是 Apple 自行執行的研究，閱讀時仍需保留幾分，不過該公司明確說明比較對象為當時市面上銷量較高的機種，這點值得肯定。

由於採用更大且能源效率更佳的綠色 LED，這款錶可以整天每 5 秒測量一次心率。這種持續且被動的測量，也讓「運動」與「活動」圓環更為準確。錶面新增了心率複雜功能，可以隨時掌握即時數值[1]。

作為壓力與恢復重要指標的心率變異性（HRV），測量頻率最高提升至 24 倍。Apple Watch 提供兩種 HRV：恢復期 HRV 適合掌握每日的壓力與恢復徵兆，整體 HRV 則適合從包含心血管健康在內的更廣角度理解身體狀況。除了夜間生命徵象之外，新增的日間生命徵象顯示，讓使用者在查看夜間指標之前就能察覺白天的變化[1]。

準備度：呈現「今天身體狀態」的每日數值

準備度是 Ultra 4 的新功能，會分析使用者近期的活動、訓練負荷、生命徵象與睡眠分數，每天給出 0 到 10 分的分數，並提供「休息」「放輕鬆」「已就緒」「狀態絕佳」四段明確建議。分數會隨著高強度健身或日間生命徵象變化等新資料在一天之中隨時更新，也會清楚顯示哪些因素正在拉高或拉低分數[1]。

這類恢復指標是 Garmin、WHOOP 等競爭對手先行耕耘的領域。Apple 表示，評分演算法是以大規模研究 Apple Heart and Movement Study 的資料為基礎，由公司內部的運動科學家與醫師共同開發[1]。

電池最長 50 小時，戶外健身可記錄 45 小時

日常使用下的電池續航最長可達 50 小時，等於 2 天以上。低耗電模式下最長可達 84 小時。充電速度也有提升，充電 15 分鐘可換得最多 18 小時的使用時間[1]。

健身方面，新的「長時間健身」模式可在 GPS 與心率採樣維持最高頻率的狀態下記錄 25 小時，比前一代延長 25%。使用「長時間健身（最長）」模式時，這款錶可在每秒讀取 GPS 數值的同時，將戶外跑步、步行與健行記錄最長 45 小時。Apple 說明這個時間足以完成 100 英里賽事[1]。這個數字明顯鎖定超級馬拉松與長距離越野族群。

計步模型也透過機器學習重新打造，提升室內健身時的距離測量與整天步數記錄的準確度[1]。

音訊智慧與 Siri AI

S11 晶片也支撐年內推出的音訊智慧功能。聲音辨識登上 Apple Watch，即使 iPhone 不在身邊，也能偵測警笛、鬧鐘、門鈴與嬰兒哭聲並通知使用者；Shazam 則能自動辨識周遭播放的音樂，並顯示在智慧型堆疊中[1]。

相關處理在 S11 晶片內名為 Secure Exclave 的硬體隔離區塊中完成。Apple 表示音訊不會被錄製也不會被儲存，用於處理的原始音訊資料，作業系統、App、使用者與 Apple 本身都無法存取[1]。這是針對麥克風常時開啟類功能所引發疑慮的具體回應。

watchOS 27 帶來由 Apple Intelligence 驅動的 Siri AI，讓個人情境理解與廣泛知識能在手腕上使用。不過 Siri AI 將於 9 月 15 日隨 watchOS 27 以測試版形式登場，初期僅支援英文，日文支援預計在 10 月，因此日本使用者在開賣當天還無法完整體驗[1]。

日本暫時無法使用高血壓通知功能

有一點容易被忽略。在 Apple Watch Series 12 與 Apple Watch Ultra 4 上，日本市場初期無法使用高血壓模式通知功能。Apple 表示已向主管機關申請追加核准，預計明年可以使用[1]。如果主要是衝著健康功能而購買，需要把日本市場的這段時間落差納入考量。

價格與開賣時間

Apple Watch Ultra 4 提供原色鈦金屬與黑色鈦金屬兩種選擇，日本售價為含稅 142,800 日圓起，美國售價為 799 美元（約 12.3 萬日圓）起[1][2]。包含日本與美國在內的 50 多個國家與地區已於 9 月 9 日開放預購，9 月 18 日（週五）正式開賣[1]。

※1 美元 = 154 日圓（截至 2026 年 9 月 9 日）

錶帶也同步更新。越野錶環新增深琥珀色、沙色與勃根地色，高山錶環新增沙漠色、深橄欖色與勃根地色。海洋錶帶改採半透明矽膠材質，提供半透明灰、半透明海藻色與半透明黑三種顏色。Apple Watch Hermès Ultra 4 同步登場，新增內建延伸機構的 Grand H 鈦金屬錶帶，可以在防寒衣外方便調整[1]。

環保方面，3D 列印的鈦金屬錶殼使用 100% 再生鈦，電池使用 100% 再生鈷，整機再生材料比例達到 45%[1]。

watchOS 27 將於 9 月 15 日（週二）推出，適用於 Apple Watch Series 9 以後機種、Apple Watch SE 3，以及 Apple Watch Ultra 2 以後機種[1]。

總結

Ultra 4 的脈絡相當一致：提升感測器精準度與採樣頻率，再把結果濃縮成準備度這個可以每天參考的數值。電池最長 50 小時、戶外健身最長 45 小時的表現，也讓它在長距離越野與耐力賽中更加實用。另一方面，日本暫時無法使用高血壓通知，Siri AI 的日文支援也要等到 10 月之後。142,800 日圓這個價格是否合理，還得把這些功能到位的時間點一併考慮進去。

來源[1]: https://www.apple.com/jp/newsroom/2026/09/apple-unveils-apple-watch-ultra-4/

來源[2]: https://www.apple.com/newsroom/2026/09/apple-unveils-apple-watch-ultra-4/