パソコンを長く使ううえで気になるのが消費電力です。Appleは各Macの「アイドル時」「最大時」の消費電力をサポートページで公開しており、モデルごとの差をはっきり確認できます。本記事では2026年5月時点の公式データをもとに、現行のMac/MacBookの中で最も消費電力が低いモデルを整理します。結論から言えば、デスクトップではMac miniが頭一つ抜けています。
デスクトップMacはMac miniが最も低い
Appleはデスクトップ型のMac mini、iMac、Mac Studio、Mac Proについて、コンセント側で実測した消費電力を公開しています[1][2][3][4]。「アイドル」はFinderだけを開いた待機状態、「最大」は処理性能を限界まで使ったときの値です[1]。
現行モデルを並べると、Mac mini(2024)のM4チップ搭載モデルがアイドル時4W、最大時65Wと最も低い数値です[1]。同じMac miniでもM4 Proモデルはアイドル時5W、最大時140Wになります[1]。Mac Studio(2025)はM4 Maxモデルでアイドル時6W・最大時145W、M3 Ultraモデルでアイドル時9W・最大時270Wです[3]。
iMac(24インチ、2024)はアイドル時43〜46W、最大時100〜105Wと一段高めですが[2]、これは23.5インチのディスプレイを本体に内蔵しているためで、ディスプレイを持たないMac miniと単純には比べられない点に注意が必要です。Mac Pro(2023)のM2 Ultraモデルはアイドル時47〜49W、最大時300〜330Wでした[4]。
アイドルと最大、どちらの数値を見るべきか
消費電力を比べるときは、使い方に合わせて見る数値を変えるのが現実的です。多くの家庭やオフィスでは、Macは長い時間を待機状態で過ごします。常時起動のサーバー用途や、つけっぱなしの作業環境では、アイドル時の数値が電気代に直結します。
Mac mini M4のアイドル時4Wがどの程度かを電気代に換算してみます。家電のカタログで使われる目安単価31円/kWh[5]で計算すると、仮に1年間ずっとアイドル状態で動かし続けても電気代はおよそ1,090円です。実際にはスリープや電源オフの時間があるため、これより低くなります。
一方、動画の書き出しや負荷の高い処理を長時間続ける場合は最大時の数値が効いてきます。Mac mini M4は最大65Wで、Mac StudioのM3 Ultra(270W)やMac Proと比べると上限そのものが低く抑えられています[1][3][4]。性能が必要な作業では消費電力も上がりますが、ピークの低さは発熱や動作音の小ささにもつながります。
MacBookの「消費電力」は別の指標で見る
ここで注意したいのは、Appleがアイドル時・最大時の消費電力を公開しているのはデスクトップ型のMacに限られるという点です。MacBook AirやMacBook Proといったノート型については、同じ形式の数値は公開されていません。ノートはバッテリーで動くため、評価の軸が「バッテリー駆動時間」と「電源アダプタの出力」に変わります。
現行のMacBook Air(13インチ、M5)を例にとると、容量53.8Whのバッテリーで動画ストリーミング最大18時間、ワイヤレスインターネット最大15時間の駆動が可能で、付属する電源アダプタは40W(最大60W)です[6]。M5チップは4個のスーパーコアと6個の高効率コアで構成され、本体はファンを持たない無音設計です[6]。バッテリー容量に収まる範囲でしか電力を使えない構造上、ノート型はそもそも消費電力が小さく、中でもファンレスのMacBook Airは省電力性を重視した設計と言えます。
ただし駆動時間や発熱の少なさは、デスクトップのアイドル・最大消費電力の表とは別物です。「最も消費電力が低いMac」をApple公式の同一基準で比べられるのはデスクトップ型に限られ、その中ではMac mini M4が最小という整理になります。
まとめ
2026年5月時点のApple公式データでは、現行Mac/MacBookの中でアイドル時の消費電力が最も低いのはMac mini(2024)のM4チップ搭載モデルで、わずか4Wです[1]。最大時も65Wと低く、常時起動でも電気代の負担はごく小さく収まります。ノート型は公式に同じ数値が公開されていませんが、ファンレスのMacBook Airがバッテリー駆動と無音設計で省電力性を体現しています。省電力を最優先するなら、用途がデスクトップで足りるかどうかが最初の分かれ目になります。
出典:https://support.apple.com/en-us/103253
出典:https://support.apple.com/en-us/109513
出典:https://support.apple.com/en-us/102027
出典:https://support.apple.com/en-us/102839
