OpenAI 重新为 ChatGPT Plus 订阅者设置了 5 小时使用上限，适用对象是面向办公场景的 ChatGPT Work 和编程代理 Codex。该规则自当地时间 8 月 25 日起生效，每月 100 美元和 200 美元的 Pro 方案在未来一段时间内不在适用范围内。这项限制曾在 7 月被取消，如今大约 6 周后重新回归。
周额度之上再加一层 5 小时窗口
此次调整后，Plus 用户同时面对两道天花板。周额度维持原样，5 小时上限则叠加在其内部，成为更紧的第二道限制。新规并不取代周额度，而是在其下方再加一层。
5 小时窗口并非在固定时刻重置，而是采用滑动方式，统计最近 5 小时内的用量。触及上限后无需等到零点，随着较早的消耗移出窗口，额度会重新释放。
不过，这道上限对短时间内的高强度使用影响最明显。让 Codex 处理较大的代码仓库，或交给 ChatGPT Work 一项耗时较长的调研任务，并连续执行，很可能在周额度尚有余裕时就先用尽 5 小时窗口。
OpenAI 的理由是避免用户一次性耗尽周额度
宣布这项变更的是负责 Codex 与 ChatGPT Work 的技术负责人 Thibault Sottiaux。他于 8 月 24 日在 X 上发文，表示上限将从次日起恢复。
他给出的理由可分为两点。其一与算力有关：按 5 小时窗口分摊负载能够削峰填谷，从而让周额度保持在较为宽裕的水平。表面上看是增加限制，实际目标是避免削减周额度。
其二关乎使用体验。Plus 的订阅者中较为随意的使用者和新用户占比更高，Sottiaux 指出，其中一些人在毫无察觉的情况下于数小时内耗尽了整周的额度。等到发现时本周已无余量，这并不是好的体验。从这个角度看，5 小时上限更接近减速带的作用。
从 7 月取消到部分恢复
这项政策在近几个月已多次改变方向。5 小时限制于 7 月 12 日被取消，当时 Plus、Pro 与 Business 方案一并纳入取消范围，此后只需关注周额度即可。
7 月 28 日曾有公告称限制将于次日恢复，但实际推迟执行。取消与恢复之间因此相隔约 6 周。这次的适用范围有所收窄，只有 Plus 重新受限。
Pro 暂不适用意味着什么
将 Pro 排除在外，使各档位之间的界线更加清晰。Plus 每月 20 美元（约 3,200 日元），Pro 则分为 100 美元（约 1.6 万日元）和 200 美元（约 3.2 万日元）两档。能够在短时间内密集使用的自由度，如今与付费金额直接挂钩。
※1 美元 = 159 日元（截至 2026 年 8 月 26 日）
不过，官方的表述是未来数月不适用，而非永久豁免。OpenAI 保留了在观察 Plus 实际运行情况后再作判断的空间。对于每天都在使用 Codex 的人来说，选择方案时又多了一项需要权衡的因素。
总结
自 8 月 25 日起，ChatGPT Plus 的 ChatGPT Work 与 Codex 重新受到 5 小时使用上限约束，该上限以滑动窗口的形式与周额度并存。OpenAI 的说明有两点：通过削峰填谷保持周额度宽裕，以及避免用户在不知不觉中一次性耗尽整周额度。Pro 目前不在适用范围内，但官方并未将其描述为永久措施。
