日本の家庭では、冷蔵庫を開けっぱなしにすると高確率で怒られます。では、その「開けっぱなし」は実際のところいくらの電気代になっているのでしょうか。本記事では、価格.comの売れ筋ランキング上位からファミリー向けと一人暮らし向けの2機種を選び、東京電力の従量電灯Bの単価を使って「60秒の開けっぱなし」と「10分間の半ドア」の電気代を実際に計算してみました。
計算の前提:モデルはパナソニックの2機種
今回モデルとして選んだのは、価格.comの冷蔵庫・冷凍庫 人気売れ筋ランキング(2026年6月11日時点)で上位に入っているパナソニックの2機種です[1]。
1台目はファミリー向けのパナソニック NR-F50EX1。定格内容積501Lの6ドア(フレンチドア)モデルで、ランキング3位に入っています。年間消費電力量は279kWh、定格消費電力(電動機)は88W、冷蔵室の容量は259Lです[2][3]。
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2台目は一人暮らし向けのパナソニック NR-B16C3。定格内容積156Lの2ドアモデルで、2025年11月発売の新しいパーソナル冷蔵庫です。年間消費電力量は271kWh、定格消費電力(電動機)は52W、冷蔵室の容量は96Lです[4][5]。
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電気料金の単価は、東京電力エナジーパートナーの一般的な規制料金プランである従量電灯Bを使います。月の使用量が120kWhを超え300kWhまでの「第2段階料金」は1kWhあたり36円40銭です[6]。本記事の計算はすべてこの単価で統一します。
ちなみに通常運転の電気代を先に出しておくと、NR-F50EX1は年間約10,156円(1日あたり約27.8円)、NR-B16C3は年間約9,864円(1日あたり約27.0円)です。容量が3倍以上違うのに年間消費電力量がほぼ同じなのは、大型機のほうが断熱材や省エネ制御にコストをかけられるためで、冷蔵庫選びでは意外と知られていないポイントです。
60秒の開けっぱなしは「1円未満」
まず、ドアを60秒間開けっぱなしにしたケースです。ドアを開けると庫内の冷気が外に逃げ、入れ替わりに入ってきた室温の空気を冷やし直すためにコンプレッサーが余計に働きます。
理屈どおりに計算してみます。室温25℃・冷蔵室内4℃(温度差21℃)とし、開けている間に冷蔵室の空気がまるごと2回入れ替わると多めに見積もります。空気の熱容量から、冷やし直しに必要な熱量は、NR-F50EX1(冷蔵室259L)で約13.1kJ、NR-B16C3(冷蔵室96L)で約4.9kJ。冷蔵庫が熱を運ぶ効率(COP)を2とすると、必要な電力量はそれぞれ約0.0018kWhと約0.0007kWh。電気代にするとNR-F50EX1で約0.07円、NR-B16C3で約0.03円です。
「そんなに安いはずがない」という方のために、思い切り多めに見積もった計算もしておきます。ドアを開けていた60秒に加えて、閉めたあと10分間、コンプレッサーが定格消費電力でフル稼働し続けたと仮定します。NR-F50EX1(88W)で約16.1Wh、つまり約0.6円。NR-B16C3(52W)で約9.5Wh、約0.3円です。
つまり、60秒の開けっぱなしの電気代は、どれだけ多めに見積もっても1円未満。怒られて気まずい思いをするコストのほうが、はるかに高くつきそうです。
10分間の半ドアだと?そして本当の問題
次に、ドアが10分間ぴったり閉まっていなかった「半ドア」のケースです。半ドアは隙間から冷気が逃げ続けるため、コンプレッサーはほぼ回りっぱなしになります。半ドアの10分間に加えて、閉め直したあと庫内温度が戻るまで30分間、定格消費電力でフル稼働すると仮定して計算します。
NR-F50EX1は88W×40分で約58.7Wh、電気代は約2.1円。NR-B16C3は52W×40分で約34.7Wh、約1.3円です。1回なら缶ジュース1本にも遠く及びませんが、毎日1回やってしまうと年間では約780円と約460円。このあたりからは「怒られる理由」に金額の裏付けが出てきます。
ただし、半ドアの本当の問題は電気代よりも食品です。庫内温度が上がると食材の傷みが早まり、冷凍室では霜や再凍結の原因になります。数百円の電気代より、ダメにした食材数千円分のほうが痛い、というのが実際のところでしょう。なお、今回取り上げたNR-F50EX1はドアの閉め忘れを知らせるドア開放アラームを搭載しており[3]、半ドア事故そのものを減らせます。10年前の冷蔵庫は年間消費電力量が現行機より大きい傾向があるため、開けっぱなしを気にするより、省エネ性能の高い現行機種への買い替えのほうが節約効果は大きい、という身も蓋もない結論も添えておきます。
まとめ
冷蔵庫を60秒開けっぱなしにしたときの電気代は、多めに見積もっても1円未満。10分間の半ドアでも1〜2円程度でした。怒られるほどの金額ではないものの、毎日続けば年間数百円になり、食品の傷みという別のコストも発生します。ドア開放アラーム付きの省エネな現行機種なら、そもそも怒られる機会自体を減らせます。
出典:https://kakaku.com/kaden/freezer/ranking_2120/
出典:https://kakaku.com/item/J0000043716/spec/
出典:https://panasonic.jp/reizo/products/NR-F50EX1/spec.html
出典:https://kakaku.com/item/J0000049019/spec/
出典:https://news.kakaku.com/prdnews/cd=kaden/ctcd=2120/id=151887/
出典:https://www.tepco.co.jp/ep/private/plan/old01.html
